随着时间的推移，苏南秋和沈墨清在共同进步的同时，也逐渐感受到了学习带来的压力。他们明白，长期处于高压状态下不利于身心健康和学习效果，于是开始寻找缓解学习压力的方法。苏南秋首先意识到自己需要调整心态。他发现自己在面对科技项目的挑战时，常常过于紧张和焦虑，这不仅影响了他的工作效率，还让他感到疲惫不堪。为了改变这种状态，他决定采取一些放松的措施。他开始每天抽出一定的时间进行运动。清晨，他会去操场跑步，感受着清新的空气和温暖的阳光。跑步让他的身体充满活力，也让他的心情变得更加舒畅。在运动的过程中，他可以暂时忘记学习的压力，专注于自己的身体感受。除了运动，苏南秋还尝试了一些冥想和深呼吸的方法。他会在晚上回到宿舍后，坐在床上，闭上眼睛，进行深呼吸练习。他慢慢地吸气，感
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